Saúde
Caminhar por 40 minutos três vezes por semana tem mostrado aumentar o tamanho do hipocampo e melhorar a memória
Melhore sua memória com um hábito simples! 🧠
Você sabia que caminhar por 40 minutos, 3 vezes por semana, pode aumentar o tamanho do hipocampo e melhorar sua memória? Isso porque a atividade física estimula o cérebro, reduz o estresse e previne o declínio cognitivo.
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Artigo: https://www.pnas.org/content/108/7/3017
Fonte: Nutri Marcus https://www.instagram.com/p/DGMWfOmuo-z/
