Saúde
Conheça os sinais de que é preciso buscar um psicólogo
No Brasil, uma das principais causas de transtornos mentais é um ambiente de trabalho prejudicial
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior incidência de ansiedade no mundo, cerca de 9,3% da população. Com a chegada do dia do psicólogo, em 27 de agosto, se mostra cada vez mais essencial participar do diálogo sobre saúde mental no país com o envolvimento dos profissionais de psicologia. Com informações de Estado de Minas.
Além disso, depois da pandemia da COVID-19, os casos de transtornos mentais associados ao trabalho aumentaram. O Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho mostrou que a frequência desses casos dobraram entre 2020 e 2022.
“Boa parte dos casos referentes ao ambiente de trabalho são de síndrome de burnout, depressão e ansiedade. É importante ressaltar que um ambiente corporativo que não seja saudável favorece a frequência de colaboradores com transtornos mentais”, comenta Camila de Cássia Ribeiro, psicóloga na Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.
Para orientá-lo, Camila de Cássia Ribeiro reforça alguns sintomas que podem ser sinais para que a pessoa busque ajuda profissional:
- Lapsos de memória frequentes;
- Falta de motivação para realizar atividades rotineiras ou que costumam ser prazerosas;
- Mudanças bruscas de humor, irritabilidade e baixa autoestima;
- Sensação de vazio, ansiedade e pessimismo;
- Dificuldade de concentração.
A OMS, junto da Organização Internacional do Trabalho (OIT), apontam que cerca de 15% dos trabalhadores no mundo têm algum tipo de transtorno mental. “Além da questão psicológica, os transtornos também podem gerar sintomas e consequências físicas no paciente”, explica Camila de Cássia Ribeiro.
No entanto, Camila Ribeiro ressalta que não é somente as questões envolvendo trabalho que podem ser trabalhadas nas consultas com um psicólogo. O principal papel do profissional de psicologia é acolher e auxiliar o paciente com os conflitos internos que ele pode ter.
Como buscar ajuda?
A psicóloga da rede de hospitais São Camilo ressalta que o primeiro passo é reconhecer que é preciso e saudável buscar ajuda para que a questão não vá se agravando com o passar do tempo.
“Uma das formas de identificar que alguém está passando por uma questão são mudanças repentinas de comportamento, porém, nesse momento, é preciso ter paciência para buscar uma conversa saudável com a pessoa sem punir ela pela forma como está se sentindo”, comenta Camila de Cássia Ribeiro.
Outro ponto importante da busca por ajuda é criar uma atmosfera segura para dialogar sobre saúde mental, o que pode ser feito por meio de literatura e cinema acompanhado de diálogos sobre o tema, por exemplo. Dessa forma, a especialista aponta que se torna cada vez mais fácil conversar.
Para seus colaboradores, a Rede São Camilo de São Paulo oferece atendimento com especialistas em saúde mental. Além disso, é possível buscar ajuda pelo número 188 e conversar, anonimamente, com um voluntário do Centro de Valorização da Vida (CVV), assim como também existe o atendimento via e-mail e chat . Ressaltando que a ajuda profissional é essencial em qualquer cenário.
