Inteligência emocional

Você sabe o que é inteligência emocional?

Se você respondeu sim, parabéns. Essa é uma habilidade muito importante de ser desenvolvida. Se você respondeu não, ligue o sinal de alerta e procure entender o que é e como desenvolver sua inteligência emocional. Tenho certeza que você irá me agradecer por esse conselho.

Inteligência emocional é sua habilidade de lidar e controlar suas emoções nas situações que você vive em seu dia a dia, bem como lidar com as emoções das outras pessoas com quem você se conecta em seu dia a dia, não deixar que as suas emoções e nem a emoção das outras pessoas impacte você, é você ter ou desenvolver autocontrole dos seus sentimentos e emoções perante as situações que você vive, construindo relações saudáveis, tendo equilíbrio emocional e uma melhor qualidade de vida. Ficou claro o que é inteligência emocional? Agora me conte como anda a sua inteligência emocional?

Quem tem essa habilidade desenvolvida performa melhor, tanto no âmbito pessoal como no profissional. Nosso dia a dia é cheio de desafios, vivemos sobre forte pressão, nos cobramos muito, exigimos muito, somos muito exigidos, metas, prazos a cumprir, família, amigos, trabalho, filhos, saúde, muita decisões a serem tomadas e muita informação para ser processada.

Tudo isso tem que ser administrado emocionalmente. Devido a tudo isso, grande parte da população tem desenvolvido sintomas de depressão e ansiedade. E o que é depressão e ansiedade. Depressão é excesso de passado, coisas que já aconteceram, passaram e você não pode mudar. Ansiedade, excesso de futuro. Coisa que ainda vão acontecer e você não tem poder de mudar, ainda. Inteligência emocional é sua capacidade de lidar com tudo isso de forma equilibrada, viver em harmonia com consigo mesmo e com as pessoas em sua volta.

Desenvolvendo sua inteligência emocional e ajudando as pessoas próximas a você a fazer a mesma coisa, você e essas pessoas terão resultados muito mais satisfatórios, viverão de forma mais equilibrada, em paz, terão mais autoconhecimento de seus pontos fortes e fracos, serão pessoas melhores, filhos melhores, cônjuges melhores, empresários melhores, funcionários melhores, enfim, serão melhores em todos os aspectos e terão mais gosto pela vida em harmonia.

Teve algum insight lendo este artigo? Por favor, compartilhe-o comigo no @deniobenfica ou whatsapp (37) 99145-9936.

Eu sou Dênio Benfica, desenvolvedor de pessoas e negócios.

Até o próximo artigo!